Network
Kopi juga kaya akan antioksidan dan bisa mempengaruhi sensitivitas insulin, peradangan, dan metabolisme yang semuanya terlibat dalam pengembangan diabetes tipe 2.
2. Menjaga kesehatan otak
Kopi bisa membantu melindungi seseorang dari gangguan neurodegeneratif tertentu, termasuk penyakit alzheimer dan parkinson.Kafein juga bisa memperlambat perkembangan penyakit parkinson dari waktu ke waktu.
Tidak hanya itu, konsumsi kopi secara moderat bisa dikaitkan dengan risiko demensia dan penurunan kognitif yang rendah.
3. Mengelola berat badan
Kopi bisa mengubah penyimpanan lemak dan mendukung kesehatan usus yang keduanya bermanfaat untuk mengelola berat badan.
Orang yang minum satu sampai dua cangkir kopi per hari 17% lebih tinggi melakukan aktivitas fisik yang direkomendasikan dibandingkan mereka yang minum kopi kurang dari satu cangkir per hari.***
