Network
Jika ingin mengonsumsi sayuran kalengan sebaiknya pilihlah produk yang kandungan natriumnya rendah.
5. Sayuran beku
Sayuran dan buah bubuk ini makin banyak diminati karena dinilai lebih praktis, namun bagi penderita hipertensi sebaiknya menghindari sayuran beku kandungan natrium pada sayuran baku bisa mencapai 1800MG natrium, jumlah ini sudah melebihi asupan garam harian yang direkomendasikan sehingga berisiko meningkatkan tekanan darah.
6.Sayuran yang diolah menjadi keripik
Penderita hipertensi sebaiknya juga menghindari sayuran yang diolah menjadi keripik, meskipun rasanya lezat sayuran yang diolah menjadi keripik memiliki efek negatif bagi penderita hipertensi karena kandungan lemaknya yang tinggi.***
