Network
WARTA LOMBOK - Jambu biji lezat dimakan secara langsung. Selain manis, biji jambu menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh bila dikonsumsi secara rutin.
Jambu biji, buah yang mudah dijumpai di kebun, pasar tradisional, dan pasar modern. Jambu biji memiliki rasa yang manis dan renyah bila matang sempurna. Selain manis, biji jambu ternyata baik untuk kesehatan.
Tak hanya dalam kondisi matang, buah jambu biji bahkan kerap disantap dalam kondisi mentah atau setengah matang untuk rujakan. Anda yang gemar mengonsumsi jambu biji sangat beruntung. Hal ini dikarenakan, di balik rasanya yang menyegarkan, buah jambu biji terbukti menyimpan beragam manfaat kesehatan.
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat pada 17 April 2019, inilah manfaat buah jambu biji.
1.Membantu mengobati demam berdarah (DBD)
Buah jambu ini termasuk makanan yang mengandung vitamin C tinggi. Bahkan, kandungan vitamin C dalam biji jambu bisa mencapai 3-6 kali lipat lebih banyak daripada jeruk dan 10 kali lebih banyak dari pepaya.
Kandungan vitamin C yang terdapat dalam biji daging buah jambu dapat bermanfaat sebagai pencegah pembuluh darah (fragilitas) pembuluh darah, dan secara langsung mengurangi risiko perdarahan pada penderita DBD.
2. Menjaga tekanan darah normal
Jambu biji juga berperan dalam menjaga tekanan darah dalam kondisi optimal. Hal ini dikarenakan, jambu biji merupakan sumber potasium yang baik.
Dalam kondisi yang berat, peran potasium dapat mencegah terjadinya syok karena penurunan tekanan darah yang tidak membuatnya cedera.
3. Mengobati sariawan hingga gusi bengkak
Karena mengandung vitamin C tinggi, jambu biji juga dapat dimanfaatkan untuk membantu menyembuhkan sariawan maupun gusi bengkak.
Hal ini dikarenakan, vitamin C berperan dalam proses penyembuhan luka dan membangun daya tahan tubuh melawan infeksi. Vitamin C jambu biji pecahan di kulit dan daging bagian luarnya yang lunak dan tebal.
Kandungan vitamin C jambu biji mencapau puncaknya saat menjelang metang. Jadi, mengonsumsi biji jambu saat matang akan lebih baik jika dibandingkan dengan sebelum matang atau kelewat matang.
4. Memperlancar sistem pencernaan
Jambu biji juga mengandung senyawa tanin yang menimbulkan rasa sepat pada buah, tetapi membantu memperlancar sistem pencernaan dan sirkulasi darah, serta menyerang virus.
Baca Juga: Sinopsis Imlie ANTV Kamis, 30 Maret 2023: Imlie Siapkan Ramuan untuk Anu, Aditya Merasa Tak Senang
5. Menjaga keteraturan denyut jantung
Jambu biji juga mengandung kalium yang dapat berfungsi meningkatkan keteraturan denyut jantung, merangsang kontraksi otot, mengantur pengiriman zat-zat ke sel tubuh, serta menurunkan kadar kolesterol total dan tekanan darah tinggi.***
