Bisa Menurunkan Kolestrol! Simak Manfaat Luar Biasa Bawang Putih untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui

Bawang putih untuk menurunkan tekanan darah telah lama dikenal sebanding dengan obat hipertensi generik.

Efek penurunan tekanan darah sistolik dan diastolik sehabis makan bawang putih mentah hampir sama dengan obat atenolol.

Manfaat ini berasal dari kandungan allicin yang hanya bisa didapat ketika siung bawang putih mentah dikunyah, diuleg, atau dipotong. Cara ini membuat allicin lebih mudah diserap dan digunakan oleh tubuh.

Baca Juga: 6 Jenis Sayuran Yang Berbahaya Bagi Penderita Hipertensi Darah Tinggi, Salah Cara Mengonsumsi Tomat Bisa Fatal

3. Menyehatkan jantung

Bawang putih telah dikenal sebagai pengobatan tambahan dalam menurunkan kolesterol dan tekanan darah, yang pada akhirnya mengurangi risiko aterosklerosis.

Uniknya, manfaat yang paling ditunjukkan oleh ekstrak dari bawang putih yang dikeringkan (bawang putih tua).

Merangkum sejumlah penelitian, ekstrak umur bawang putih mengurangi kerumitan plak lunak dan mencegah pembentukan plak baru di arteri.

4. Menurunkan risiko kanker

Kaitan antara konsumsi bawang putih secara rutin dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker.