Beragam Vitamin! Simak Inilah 5 Manfaat Konsumsi Labu Siam Bagi Kesehatan Tubuh

2. Mengendalikan kadar kolesterol dan berat badan

Labu siam adalah salah satu jenis sayuran yang rendah kalori karena tidak mengandung kolesterol dan lemak jenuh. Oleh karena itu, sayuran ini sering direkomendasikan bagi orang yang ingin mengurangi berat badan

Baca Juga: Sinopsis Serial India ANTV Imlie Episode 21: Malini Meninggalkan Anaknya Untuk Balas Dendan Pada Imlie

Selain tanpa kolesterol, kandungan seratnya membantu membuang kolesterol melalui feses. Cara kerja ini cocok untuk menurunkan kolesterol. Namun, labu siam tidak dapat digunakan sebagai pengganti obat kolesterol.

3. Mengontrol tekanan darah tinggi

Manfaat labu siam lainnya adalah membantu Anda mengontrol tekanan darah karena memiliki sifat diuretik yang ringan.

4. Membantu mengatasi anemia

Kekurangan zat besi dapat membuat seseorang rentan mengalami anemia atau kekurangan hemoglobin. Menariknya, ternyata labu siam adalah salah satu sumber zat besi sehingga berpotensi membantu mengatasi anemia.

Baca Juga: Sinopsis Imlie ANTV Minggu, 9 April 2023: Imlie Akhirnya Temui Malini dengan Membawa Penghargaannya

S. Menangkal radikal bebas