Serba Guna! Inilah 5 Manfaat dan Khasiat Kemiri Bagi Kesehatan Tubuh

- 16 April 2023, 08:30 WIB
Tidak hanya bermanfaat sebagai penyedap masakan, kemiri juga bermanfaat untuk kesehatan.
Tidak hanya bermanfaat sebagai penyedap masakan, kemiri juga bermanfaat untuk kesehatan. /PIXABAY/tseiu

Ini bisa terjadi mengingat kemiri mengandung serat. Ditambah lagi, minyak yang terdapat pada kemiri dapat bertindak sebagai pencahar ringan.

Rutin konsumsi kemiri dapat membantu membuat buang air besar (BAB) menjadi lebih lancar dan teratur. Serat makanan akan meningkatkan berat dan ukuran tinja sehingga kotoran lebih mudah dikeluarkan.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Cinta Jumat 14 April 2023: Keberuntungan Untuk Leo dan Virgo, Cancer?

3. Menjaga kesehatan kulit

Manfaat kemiri yang satu ini berkat kandungan asam linoleatnya. Pada dasarnya, zat ini yakni komponen alami penghalang lipid kulit yang melindungi dari paparan lingkungan luar sehingga menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan.

Tanpa zat itu, penghalang kulit bisa rusak dan membuatnya rentan paparan zat yang berbahaya seperti alergen dan bakteri. Hal ini bisa menimbulkan kulit kering, gatal, dan kemerahan. Tak jarang kekurangannya berujung pada kondisi kulit seperti jerawat atau eksim.

4. Bantu mempertahankan sistem imunitas

Radikal bebas bisa didapatkan dari lingkungan luar seperti polusi udara dan asap rokok. Bila jumlah radikal bebas dalam tubuh terlalu banyak, maka radikal bebas bisa menimbulkan stres oksidatif dan mulai menyerang sel-sel tubuh yang sehat.

Agar sifatnya lebih netral, tubuh membutuhkan antioksidan yang salah satunya berasal dari kemiri. Antioksidan juga dapat melindungi Anda dari penyakit infeksi seperti flu.

Baca Juga: Sinopsis Imlie: Momen Paling Membahagiakan Imlie dengan Aditya Terhalang Oleh Kedatangan Malini

Halaman:

Editor: Mamiq Alki

Sumber: YouTube Kunci Sehat


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah