Berikut Simak Khasiat dan Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh

Tidak hanya itu, apel juga memiliki kandungan antioksidan dan fitonutrien yang dapat melawan kerusakan akibat radikal bebas pada retina mata.

3. Mengontrol Berat Badan

Kandungan seratnya yang sangat tinggi, manfaat apel bisa membantu Anda dalam mengontrol pola makan.

Serat tersebut akan membuat kamu merasa kenyang lebih lama. Selain itu, sisa makanan yang belum dikeluarkan bersama feses akan terbantu karena adanya serat ini.***