Tahu Tidak! Inilah Khasiat dan Manfaat Kubis untuk Kesehatan Tubuh

Vitamin C juga membantu tubuh menyerap zat besi dari makanan berbasis nabati.

Baca Juga: Sudah Tahu Belum! Inilah Khasiat dan Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan Tubuh

3. Menjaga kesehatan jantung

Antosianin yang ditemukan dalam kubis bukan hanya mencegah peradangan.

Penelitian menunjukkan antosianin menambah manfaat kesehatan kubis dengan mengurangi risiko penyakit jantung.

Para ilmuwan telah menemukan 36 jenis anthocyanin yang berbeda dalam kubis, yang bisa menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk kesehatan jantung.***