Network
Karotenoid seperti lutein dan zeaxanthin dalam apel juga sangat penting untuk mendeteksi warna di retina. Tidak hanya itu, apel juga memiliki kandungan antioksidan dan fitonutrien yang dapat melawan kerusakan akibat radikal bebas pada retina mata.
Baca Juga: MAHASISWA WAJIB TAU! Ini Solusi Tugas Kuliah Tanpa Begadang, Cuma Pakai Tools AI
3. Mengontrol Berat Badan
Kandungan seratnya yang sangat tinggi, manfaat apel bisa membantu Anda dalam mengontrol pola makan.
Serat tersebut akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Selain itu, sisa makanan yang belum dikeluarkan bersama serat feses akan terbantu karena adanya ini.***
