10 Khasiat Buah Nangka untuk Kesehatan, Kaya Manfaat

2. Meningkatkan Sistem Imunitas 

Salah satu manfaat yang bisa didapatkan yaitu memperkuat sistem kekebalan tubuh atau imun, manfaat ini bisa didapatkan karena banyak kandungan vitamin C dalam jumlah yang tinggi dan antioksidan di dalamnya, karena perpaduan antara vitamin C dan antioksidan memungkinkan tubuh untuk melawan infeksi.

Baca Juga: Berikut Ini 7 Manfaat Cincau Hijau untuk Kesehatan, Simak Selengkapnya agar Anda Bisa Dapat Manfaatnya

3. Menjaga Berat Badan

ketika mengonsumsi buah nangka kamu akan merasa kenyang lebih lama, sehingga dorongan untuk ngemil atau makan berlebih juga akan berkurang, hal ini berkat kandungan serat dan proteinnya cukup tinggi dalam buah nangka.

Selain itu kandungan kalori dalam buah nangka juga terbilang rendah, hal ini menjadikan buah nangka sebagai salah satu pilihan makanan yang baik, untuk menjaga berat badan tetap normal.

4. Mengurangi Resiko Kanker

Kanker merupakan salah satu penyakit berbahaya dan paling menakutkan di dunia. Nah agar terhindar dari penyakit ini ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah kanker dan menjaga kesehatan secara keseluruhan yaitu menjalani pola makan sehat dengan mengonsumsi makanan bernutrisi.

Buah nangka adalah salah satu makanan bernutrisi yang mengandung banyak antioksidan atau Zidane dapat menangkal efek negatif radikal bebas pada sel-sel tubuh dan kerusakan sel akibat radikal bebas yang bisa menimbulkan beragam penyakit kronis termasuk kanker.

5. Meningkatkan Kesehatan Tulang