Network
Buah nangka mengandung kalsium yang penting untuk kesehatan tulang yang baik, pasalnya kalsium dibutuhkan untuk pembentukan dan pemeliharaan tulang, itu sebabnya mengkonsumsi nangka setiap hari akan membantu mencegah dan mengurangi gejala penyakit tulang seperti arthritis dan osteoporosis.
Baca Juga: Intip 5 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh
Kandungan Potasium dalam buah nangka juga berfungsi untuk meningkatkan kepadatan tulang yang kuat.
6. Mencegah Anemia
Saat tubuh kekurangan darah merah atau anemia maka tubuh akan terasa lemas dan letih yang membuat kamu enggan melakukan banyak aktivitas, untuk mengatasi hal ini kamu harus mendapatkan manfaat buah nangka guna mengatasi kekurangan sel darah yang mengandung hemoglobin untuk menyebarkan oksigen ke seluruh organ tubuh.
7. Mencegah Penyakit Kardiovaskular
Manfaat buah nangka dalam memelihara kesehatan jantung dan pembuluh darah bisa diperoleh dari kandungan serat, kalium, dan antioksidannya cukup tinggi. serat dan antioksidan berfungsi untuk mengurangi kolesterol dan mencegah penyumbatan pembuluh darah, sedangkan kalium berperan dalam menjaga tekanan darah tetap stabil.
Karena manfaat tersebut buah nangka baik dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan sehat untuk mencegah penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan stroke.
8. Memelihara Kesehatan Kulit
Kamu Mungkin cukup rajin menjalani beragam perawatan kulit, namun perawatan kulit dari luar saja tidak cukup, Kamu juga perlu mengonsumsi makanan yang bernutrisi tinggi agar kesehatan kulit tetap terjaga.
