Network
Baca Juga: Rahasia Kecantikan Alami! Inilah Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan Kulit
Salah satu makanan yang baik untuk kulit adalah buah nangka buah ini kaya akan antioksidan dan vitamin C, yang dapat mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari Selain itu vitamin C dari buah nangka, juga dapat membantu tubuh menghasilkan kolagen yang dapat menjadikan kulit kenyal dan tetap kencang sehingga mencegah penuaan dini.
9. Menjaga Kesehatan Mata
Buah nangka memiliki kandungan vitamin A beta karoten yang sangat berlimpah kandungan tersebut dapat memberikan nutrisi yang sangat sehat untuk mata.
Selain itu kandungan nutrisi tersebut dapat melindungi mata dari infeksi akibat virus dan bakteri dan dengan mengonsumsi nah juga ternyata sangat efektif dalam mencegah terjadinya degenerasi retina serta dapat mengurangi resiko timbulnya katarak pada mata.
10. Sumber Energi Lengkap
memang memiliki rasa yang manis rasa manis pada nangka tersebut berasal dari kandungan sukrosa dan fruktosa yang terdapat pada angka Kedua jenis bahan tersebut merupakan jenis gula alami yang dapat memberi tubuh asupan tenaga.
Namun karena adanya kandungan gula tersebut kamu perlu membatasi konsumsinya karena ditakutkan jika dimakan berlebihan justru akan menimbulkan kelebihan kalori di dalam tubuh.
Baca Juga: 9 Manfaat Ulat Sagu Bagi Kesehatan yang Kaya Protein, Boleh Dicoba Nih
Nah itu adalah 10 khasiat buah nangka untuk kesehatan, namun perlu diingat buah nangka bukanlah obat, mengkonsumsi buah nangka secara berlebihan pun memiliki resiko jadi konsumsilah sewajarnya saja.***
