Network
WARTA LOMBOK - Apakah kamu salah satu orang yang suka dengan buah nangka.? buah yang berwarna kuning ini memang memiliki rasa enak dan aroma yang khas.
Aroma khas inilah yang membuat buah nangka banyak digunakan sebagai bahan campuran kue dan minuman, jadi tidak heran jika banyak orang menyukai buah yang satu ini.
Tidak hanya itu buah nangka ternyata juga kaya akan vitamin C, vitamin A, kalsium, zat besi, Yasir, seng, dan vitamin di dalamnya, sebagaimana dikutip Warta-Lombok.com melalui kanal youtube Kunci Sehat pada 04 Oktober 2023.
Baca Juga: 7 Manfaat Ceker Ayam untuk Kesehatan Tinggi Kolagen
Berkat kandungan beragam nutrisi tersebut buah nangka memiliki beragam manfaat untuk tubuh berikut 10 khasiat buah nangka untuk kesehatan.
1. Melancarkan Pencernaan
Salah satu manfaat buah nangka adalah baik untuk mencegah fungsi pencernaan, buah nangka merupakan sumber serat yang baik, dengan memenuhi asupan serat es cukup, kamu akan terhindar dari berbagai masalah pencernaan seperti sembelit.
Selain mengandung serat buah ini juga mengandung karbohidrat kompleks yang berfungsi sebagai prebiotik, untuk mendukung pertumbuhan kuman baik di saluran pencernaan.
