Network
3 Menurunkan Resiko Hipertensi.
berpuasa dapat membantu tubuh dalam menstabilkan tekanan darah tekanan darah yang stabil dapat mencegah ibu hamil dari bahaya hipertensi yang bisa menghasilkan sejumlah masalah pada kehamilan.
Seperti pre-eklamsia Selain itu berpuasa juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi kolesterol jahat.
Baca Juga: Bagaimana Hukum Puasa Bagi Ibu Hamil, Begini Penjelasan Ustad Adi Hidayat
4. Mengontrol Berat Badan.
Salah satu hal yang perlu dipantau selama kehamilan adalah berat badan idealnya ibu hamil akan mengalami pertambahan berat badan seiring bertambahnya usia kehamilan.
Namun Bunda perlu mewaspadai kenaikan berat badan yang berlebihan dan menyebabkan obesitas yang dapat memicu sejumlah masalah selama kehamilan.
berpuasa dengan baik dan sehat dapat membantu mengontrol berat badan karena pola makan Bunda yang lebih terkontrol.
Baca Juga: Ibu Hamil yang Boleh Berpuasa Menurut Ilmu Medis, Simak Supaya tidak Gagal Paham
5. Baik untuk Kesehatan Mental
Berpuasa tidak hanya menahan lapar dan haus saja namun Bunda juga ditutup mengontrol amarah dan emosi negatif lainnya.
Sehingga dengan berpuasa dapat menjadi pribadi yang sabar dan lebih stabil secara emosi sehingga hal ini dapat memberikan dampak positif bagi kehamilan yang Bunda jalani.
Itulah sejumlah manfaat puasa bagi ibu hamil agar manfaat tersebut dapat kita peroleh maka Bunda perlu memasang makanan bergizi saat sahur dan berbuka.
