WARTA LOMBOK – Daun kelor atau Moringa oleifera, sejak lama dimanfaatkan sebagai pengobatan tradisional.
Dari bentuk daunnya yang berukuran kecil, kelor mudah dikenali.
Pohon kelor juga mudah tumbuh, tidak butuh perawatan dan dapat hidup di tanah yang tidak terlalu subur.
Baca Juga: Gangguan Tidur Sering Terjadi pada Wanita, Simak Resiko Insomnia dan Cara Mendiagnosanya
Manfaat daun kelor bagi kesehatan tidak perlu diragukan lagi.
Tanaman ini memang sudah lama dikenal sebagai tanaman herbal yang baik untuk menjaga tekanan darah, diabetes hingga mencegah kanker.
Tak hanya itu, daun kelor ternyata memiliki beragam manfaat lainnya, seperti dikutip wartalombok.com dari berbagai sumber.
Beberapa penelitian menyebutkan, daun kelor bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan, seperti:
1. Memberikan nutrisi untuk tubuh
Daun kelor adalah sumber vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.
Sekitar 20 gram daun kelor yang telah dipotong-potong,terkandung banyak nutrisi seperti: Protein, vitamin B6, vitamin c, zat besi, vitamin B2, vitamin A, dan magnesium.
2. Kaya akan antioksidan
Kadar radikal bebas yang terlalu tinggi, dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit seperti diabetes melitus tipe 2, hingga penyakit jantung.
Namun jangan khawatir, antioksidan yang terkandung dalam daun kelor berfungsi untuk melindungi tubuh dari radikal bebas.
3. Membantu menurunkan kadar gula darah
Kadar gula darah juga dapat diturunkan oleh daun kelor.
4. Membantu meredakan peradangan
Daun kelor dipercaya dapat membantu meredakan peradangan yang terjadi di tubuh, dengan kandungan isotiosianatnya yang merupakan zat anti peradangan.
5. Menurunkan kolesterol
Daun kelor diincar banyak orang karena dapat membantu menurunkan kolesterol.
6. Membantu mengatasi kanker
Manfaat daun kelor yang tak kalah pentingnya adalah untuk memperlambat pertumbuhan sel kanker.
Baca Juga: Berikut Biodata Singkat Para Pemain Sinetron Ikatan Cinta, Arya Saloka Hingga Ikbal Fauzi
7. Baik untuk daya ingat
Kandungan antioksidan dipercaya dapat meredakan stres dan peradangan di otak. Sehingga baik untuk meningkatkan daya ingat.
8. Baik untuk jantung
Ekstrak daun kelor berpotensi mengatasi dislipidemia, salah satu penyakit jantung akibat naiknya kadar kolesterol serta trigliserida di tubuh.
9. Mencegah anemia
Anemia dapat dicegah dengan kandungan zat besi yang cukup tinggi di dalam daun kelor.
Baca Juga: Pengakuan Kiky Saputri Pernah Pacaran dengan Laki-Laki Gay Hingga Pilih Jadi Simpanan Pejabat
10. Baik untuk anak yang malnutrisi
Salah satu manfaat daun kelor yang belum banyak diketahui adalah kemampuannya dalam membantu meningkatkan berat badan pada anak-anak dengan malnutrisi.***