WARTA LOMBOK - Buah belimbing dikenal dengan nama belimbing memiliki campuran rasa asam-manis yang khas dan menyegarkan. Di samping bentuk dan rasanya yang unik, tanaman buah berupa pohon yang berasal dari kawasan Malaysia ini menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan.
Pohon belimbing bisa menyerap gas-gas beracun hasil buangan kendaraan bermotor, menyaring debu, meredam getaran suara, dan memelihara lingkungan dari pencemaran.
Bukan hanya itu, buah dengan nama ilmiah Averrhoa carambola ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Baca Juga: Luar Biasa! Inilah Manfaat dan Khasiat Kacang Tanah yang Perlu Anda Ketahui
Dikutip bali.suaramerdeka.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat pada 14 Agustus 2020, inilah manfaat buah belimbing
1. Mengendalikan kadar gula darah
Kandungan serat tidak larut udara yang tinggi pada buah belimbing dinilai dapat menghambat penyerapan glukosa. Sehingga bisa menurunkan dan mencegah kadar gula darah.
2. Menurunkan berat badan
Buah belimbing termasuk makanan rendah kalori dengan kandungan serat yang tinggi. Dalam satu buah belimbing berukuran sedang terdapat sekitar 30 kalori dan 5 gram karbohidrat. Hal ini membuat orang yang mengonsumsinya tidak cepat lapar, sehingga cocok untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan atau sedang berdiet.
3. Memperkuat sistem imun
Tingginya kandungan antioksidan dalam buah belimbing membuatnya ampuh melawan radikal bebas dalam tubuh. Selain itu, kandungan zinc dan mangan dapat memperkuat sistem kekebalan sekaligus menghilangkan racun dalam tubuh.
4. Meredakan sakit maag
Walaupun memiliki rasa asam-manis, buah ini sering digunakan untuk meringakan gejala sakit maag.
Buah belimbing dan ekstrak daunnya bersifat antiulkus yang dapat memperkuat lapisan dalam lambung dan usus serta mengurangi resiko kerusakan lambung akibat gastritis.
5. Mencegah penyakit jantung
Rajin mengonsumsi buah belimbing dengan jumlah yang cukup juga mampu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Baca Juga: Sinopsis Serial India Nakusha ANTV 26 Maret 2023: Ingat Nakusha Kembali Pulih, Datta Sangat Kecewa
Kandungan dalam buah belimbing manjur untuk mengurangi kadar kolesterol sehingga dapat mencegah penyakit jantung dan stroke.***