Network
WARTA LOMBOK - Keringat dapat memberi tahu Anda tentang tingkat kebugaran dan suasana hati Anda dari yang mungkin Anda pikirkan.
Keringat merupakan cairan tubuh alami yang mengandung air, garam, dan lemak. Tubuh manusia memiliki tiga hingga empat juta kelenjar keringat yang tersebar di seluruh bagian tubuh.
Dilansir Warta Lombok.com dari The Healthy, berikut 7 arti keringat anda mengenai kondisi kesehatan yang sedang anda alami.
Baca Juga: 5 Mitos Vitamin yang Harus Berhenti Anda Percaya Kecuali Satu Fakta Disarankan
Anda membutuhkan lebih banyak natrium
Keringat asin adalah permintaan tubuh Anda untuk mendapatkan lebih banyak natrium.
Jika keringat Anda menyengat mata, luka bakar di luka terbuka, atau menghasilkan garis-garis putih di wajah atau pakaian Anda, itu bisa jadi isyarat Anda untuk meningkatkan asupan natrium.
Tambahkan garam ke makanan seperti telur, sayuran, atau daging, dan minumlah minuman olahraga daripada air putih saat Anda berolahraga, saran Runner’s World.
Anda mungkin perlu menghentikan kebiasaan minum kopi
