Network
WARTA LOMBOK – Teknik massage merupakan suatu kompleks manipulasi dengan menggunakan tangan yang diterapkan pada tubuh dan dalam keadaan pasif dengan tujuan membantu pembinaan kondisi fisik.
Terapi massage dapat menghindarkan atau mencegah cedera dan membantu meringankan atau memulihkan keadaan negatif pada tubuh.
Dikutip wartalombok.com dari Journal of Physical Education Health and Sport (JPEHS), volume 3, nomor 2, yang diterbitkan pada 2016.
Baca Juga: Jangan Cepat Panik, Berikut Ada 3 Cara Mudah Mengeluarkan Semut dari Telinga
Terapi massage efektif dalam mengurangi nyeri, hormon stres dan gejala yang terkait dengan nyeri punggung kronis yang rendah.
Pengaruh massage terhadap peredaran darah adalah manipulasi atau pijatan yang dikerjakan dari bagian-bagian tubuh menuju ke jantung secara mekanis mendorong aliran darah pada pembuluh vena menuju ke jantung.
Terapi massage merupakan upaya penyembuhan yang aman, efektif, dan bisa dilakukan sendiri maupun dengan bantuan yang sudah ahli.
Terapi massage dapat membantu penyembuhan berbagai penyakit fisik. Salah satunya bisa menyembuhkan penyakit vertigo secara bertahap.
Orang yang sering mengalami akibat vertigo, disarankan memanfaatkan waktu untuk istirahat yang cukup, pemijatan, mencukupi kebutuhan tubuh akan zat gizi, mineral, kalsium.
Jika penyakit vertigo tidak segera diatasi dan diobati, seseorang bisa saja mengalami gegar otak ringan hingga otak berat sebagai akibat dari penderita vertigo yang sering kambuh.
Keadaan ini disebabkan karena adanya sensasi gerakan atau rasa gerak dari tubuh atau lingkungan sekitarnya dengan gejala lain yang timbul, disebabkan oleh gangguan alat keseimbangan tubuh oleh berbagai keadaan atau penyakit.
Massage untuk penyakit vertigo bisa dilakukan pada tangan, bisa juga diaplikasikan pada posisi terlentang, serta posisi rileks saat massage.
Baca Juga: Presiden Jokowi Sampaikan Sambutan untuk NU dalam Rangka Hari Lahir yang Ke-98
Baca Juga: Para Atlet, Pelatih, dan Tenaga Pendukung Peroleh Vaksin Covid-19
Massage dilakukan selama 40 sampai 60 menit untuk satu kali terapi. Terapi massage untuk menyembuhkan vertigo bisa dilakukan sebanyak 3 sampai 10 kali terapi.***
