Network
Studi menunjukkan bahwa bahan aktif dalam kunyit yang bernama kurkumin dapat meningkatkan ekosistem mikroba usus.
Baca Juga: Kepala BNPB dan Wakil Ketua Komisi VIII DPR RI Meninjau Lokasi Penanaman Pohon di Bandung Barat
Kurkumin dapat meningkatkan hormon serotonin dan dopamin serta menurunkan kortisol dalam tubuh.
Perlu diketahui bahwa hormon serotonin itu adalah hormon pemberi perasaan nyaman dan senang. Sementara dopamin adalah hormon pengendali emosi.
Kandungan piperin dalam lada hitam memiliki peran penting untuk membantu meningkatkan penyerapan kurkumin dalam tubuh.
Peningkatan daya serap kurkumin dapat menurunkan hormon stres secara signifikan.
Zubairi mengukapkan bahwa beberapa cuitan yang dirangkum dalam sebuah utas tersebut merupakan contoh konsumsi makanan sehat.
“Beberapa cuitan tadi contoh saja, silahkan mencari makanan sehat yang sesuai selera anda,” tulis Zubairi melalui akun Twitternya.
Baca Juga: Kenali Pajak Kendaraan Bermotor yang Wajib Dibayarkan Setiap Tahunnya
Hal yang penting untuk diperhatikan selain pola makan adalah mengubah gaya hidup menjadi gaya hidup yang sehat.
