Ini Dia Kebiasaan yang Bisa Anda Lakukan untuk Menjaga Kesehatan Paru-paru Sebagai Organ Utama Pernapasan

Pernapasan dalam dianggap bermanfaat untuk mengurangi stress, sementara pernapasan diafragma dan pernapasan bibir bisa membantu meningkatkan kapasitas paru-paru.

Baca Juga: Tidak Meleset, Suami Vanessa Angel Percaya Ramalan Dirinya Akan Mati Muda, Berikut Cerita Lengkap Bibi

Melatih pernapasan dengan sengaja menghirup dan menghembuskan napas selama empat hitungan melalui pernapasan perut bisa mengurangi stress dan kecemasan.***