Diet Tapi Bisa Makan Apa Saja, Berikut Tips Menurunkan Berat Badan Ala Dokter Richard

WARTA LOMBOK – Memiliki Berat Badan ideal adalah impian setiap orang, apalagi dibarengi dengan proses yang tidak menyiksa.

Seperti kita ketahui bahwa, Diet selalu identik dengan pembatasan jumlah makanan, bahkan sampai yang ekstrim seperti tidak makan sama sekali.

Diet yang seperti ini sangat tidak diajurkan oleh dokter, karena tentu saja akan berakibat fatal bagi tubuh.

Baca Juga: Kisah Pilu Gia Manek di Balik Kesuksesan Serial Drama Gopi, Dinilai Punya Tabiat Buruk hingga Terlibat Konflik

Mungkin dengan Diet yang seperti itu, bisa membuat Berat Badan turun sesuai keinginan kita, namun apakah tubuh kita sehat.

Inti utama dari kegiatan Diet adalah disamping mendapatkan Berat Badan yang ideal tentu juga tubuh yang sehat dan bugar.

Berikut dikutip wartalombok.com dari akun YouTube dr. Richard Lee, MARS, berikut tips menurunkan Berat Badan tapi masih bisa makan apa saja.

1. Mengenal diri sendiri

Baca Juga: Balika Vadhu: Shiv Minta Anandhi Mengganti Malam yang Terlewatkan, Anandhi Bingung, Shiv Pura-Pura Sakit Perut

Tahap pertama yang harus dilakukan saat memulai Diet adalah, mengenal diri sendiri terlebih dahulu.