Network
WARTA LOMBOK – Wanita yang sedang haid, akan merasakan nyeri mulai dari yang ringan hingga berat.
Hal ini tentu dapat menurunkan prodiktivitas dalam bekerja atau melakukan aktivitas sehari-hari.
Karena itu, sangat penting untuk melakukan sesuatu untuk menghindari munculnya rasa nyeri saat haid. Salah satunya dengan menghindari makanan dan minuman berikut ini.
Baca Juga: Bagaimana Sakit Perut Saat Menstruasi atau Dismenore Terjadi? Kenali Penyebabnya
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Halosehat pada Senin, 3 Januari 2022, berikut makanan dan minuman yang harus dihindari saat menstruasi.
1. Gorengan
Gorengan memang enak disantap terutama di saat sedang bersantai. Tapi gorengan mengandung banyak minyak dan lemak yang dapat meningkatkan resiko peradangan dalam tubuh.
Lemak jahat pada gorengan dapat meningkatkan kadar hormon estrogen dalam tubuh sehingga Rahim rentan mengalami gangguan kesehatan.
2. Makanan manis
