Network
5. Minuman bersoda
Minuman bersoda memang dapat membahayakan ksehatan tbuh secara keseluruhan, dan dapat mempeperparah nyeri haid jika sering dikonsumsi.
Kandungan yang terdapat pada minuman bersoda dapat meningkatkan peradaran pada Rahim sehingga memicu perut keram.
6. Susu dan produk olahannya
Susu dan produkolahannya seperti keju juga sebaliknya dihindari saat sedang haid. Mesti makanan dan minuman tersebut baik untuk tubuh, tetap akan memberikan dampak buruk saat dikonsumsi ketika haid.
Baca Juga: Jangan Dibuang, Ini Beberapa Manfaat Ampas Teh yang Sangat Ampuh, Nomor 5 Paling Mujarab
Sifat asam dari susu dapat menyebabkan perut terasa begah, kram bahkan diare sehingga dapat memperparah rasa nyeri haid.
Alangkah baiknya jiaka sedang haid mimun air putih untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh dan mengurangi rasa nyeri yang menggangu.
Itulah beberapa makanan dan minuman yang sebisa mungkin dijauhi saat menstruasi tiba, agar nyeri haid dan kram perut dapat diminimalisir.***
