Network
WARTA LOMBOK - Kelapa merupakan salah satu buah yang banyak ditemukan di negara yang beriklim tropis, termasuk Indonesia.
Sebagian masyarakat Indonesia banyak yang mengenal kelapa, karena mudah dijumpai di setiap daerah.
Kelapa muda merupakan buah yang mempunyai banyak kandungan air, bahkan airnya pun bisa dikonsumsi secara langsung.
Baca Juga: Sederhana Namun Berguna! Inilah Manfaat Singkong Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui Banyak Orang
Masyarakat Indonesia juga sering mengolah air kelapa menjadi berbagai jenis minuman yang nikmat.
Tidak hanya nikmat, ternyata air kelapa juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan apabila rutin mengonsumsinya.
Banyak orang yang menggunakan air kelapa sebagai obat alami untuk melawan berbagai penyakit.
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Majalah Bobo pada Minggu, 6 Februari 2022, berikut 5 manfaat air kelapa yang baik untuk tubuh jika di konsumsi secara rutin.
Baca Juga: Hindari Kebiasaan Berikut Ini, Agar Jerawat Tidak Betah di Wajah Anda
1. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Mengonsumsi air kelapa setiap hari dipercaya dapat memebantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Air kelapa juga memiliki kemampuan untuk menghilangkan bakteri dalam tubuh dan melawan virus yang menyebabkan masuk angin, tifus dan penyakin menular.
2. Menjaga kesehatan mata
Bagi seseorang yang ingin menjaga kesehatan namun tidak suka makan wortel, maka solusinya adalah minum air kelapa.
Air kelapa memiliki kemampuan untuk mencegah masalah pengelihatan seperti katarak dan glaukoma.
3. Menghilangkan racun
Air kelapa dipercaya dapat menghilangkan racun dari dalam tubuh serta memecah batu ginjal.
Sebagai diuretik alami air kelapa juga sangat membantu seseorang penderita penyakit ginjal.
Cairan ini juga dapat membersihkan saluran kemih serta kandungan kemih, jadi setelah seminggu mengonsumsi air kelapa maka seseorang akan jadi lebih sehat.
4. Memperbaiki sistem pencernaan
Tidak hanya bisa menghilangkan racun, ternyata air kelapa juga baik untuk pencernaan, karena air kelapa mengandungan banyak serat.
Ketika mengonsumsi air kelapa selama seminggu dengan rutin, maka pencernaan akan jadi lebih teratur.
5. Meredakan sakit kepala
Air kelapa merupakan salah satu sumber hidrasi yang sangat baik untuk tubuh manusia.
Baca Juga: Perhatikan Kebersihan Spons Dapur di Rumah Anda, Spons Bisa Jadi Sarang Kuman dan Bakteri Berbahaya
Ketika sakit kepala yang ada hubungannya dengan hipertensi atau dehidrasi solusinya minumlaha air kelapa.
Ketika menderita sakit kepala karena dehidrasi penyebabanya adalah karena tubuh kehilangan cairan yang penting.
Air kelapa dipercaya bisa menyembuhkan sakit kepala karena cairan tersebut bisa jadi ramuan alami yang dikemas dengan nutrisi penyeimbang elektrolit.
Dengan mengonsumsi air kelapa seseorang akan mendapatkan kembali cairan yang hilang serta membuat sakit kepala cepat sembuh.
Itulah sejumlah manfaaat yang akan diperoleh apabila seseorang rutin mengonsumsi air kelapa.***
