Network
WARTA LOMBOK - Buah duku memiliki rasa yang manis bila matang sempurna. Buah duku dikenal memiliki manfaat untuk kesehatan yang jarang Anda ketahui.
Dalam buah duku mengandung energi, protein, lemak, karbohidrat, kalsium, fosfor, zat besi, thiamine, dan asam askorbat.
Buah yang berbentuk mungil ini menyimpan manfaat baik untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Makan Bayam Setiap Hari! Simak Manfaat dan Khasiatnya yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat dan Ewako List pada Senin, 13 Juni 2022, inilah beberapa manfaat buah duku.
1. Mencegah kanker
Buah duku mengandung serat yang bermanfaat mengikat karsinogen di dalam saluran cerna. Zat karsinogen merupakan salah satu faktor penyebab kanker.
2. Memulihkan energi
Buah duku baik dikonsumsi setelah Anda berolahraga. Sebab, buah duku mengandung gula tinggi yang bisa memulihkan energi. Bagi Anda penderita diabetes sebaiknya menghindari konsumsi buah duku.
Baca Juga: Manfaat Luar Biasa Buah Semangka yang Sering Dianggap Remeh
3. Mencegah sembelit
Buah duku kaya akan serat yang baik untuk menjaga sistem pencernaan dan menurunkan risiko sembelit.
4. Melindungi dan meningkatkan sistem saraf
Buah duku mengandung vitamin B dan B2 serta riboflavin yang bermanfaat untuk membantu sistem saraf bekerja dengan baik.
Baca Juga: Begini Peran dan Karakter Chanwoo iKON dan Sowon GFRIEND dalam Cinerama My Chilling Roommate
5. Mengontrol kolesterol dan mencegah penyakit jantung
Niasin dalam buah duku bermanfaat untuk mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh. Niasin dalam buah duku memang berperan untuk mengontrol kadar kolesterol serta menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh penyebab naiknya tekanan darah dan penyakit jantung.***
