Membantu Menurunkan Tekanan Darah! Simak 5 Khasiat Sawi Putih untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui

Baca Juga: Permudah Fitur Berbagi, Android 13 Akan Hadirkan Tombol Nearby Share Terpisah Pada Bagian Papan Klipnya

2. Menjaga tubuh dari inflamasi

Sawi putih juga mempunyai kandungan antioksidan. Kandungan ini pada sawi putih mempunyai manfaat atau khasiat untuk membantu tubuh melawan inflamasi sekaligus kerusakan sel.

3. Membantu menurunkan tekanan darah

Ada beberapa jenis mineral yang terkandung di dalam sawi putih atau bok choy. Jenis mineral tersebut adalah kalium, kalsium, serta magnesium.

Kandungan mineral ini menjadikan sawi putih mempunyai manfaat untuk menurunkan tekanan darah secara alami.

Selain itu, Anda yang mengalami hipertensi juga perlu meningkatkan asupan kalium apabila asupan natrium tergolong tinggi.

Baca Juga: Menyimpan Sejuta Keindahan, Ini Dia Tempat Wisata Lombok yang Wajib Kalian Kunjungi 

Kalium juga mempunyai manfaat lainnya, yaitu membantu meredakan ketegangan di dinding pembuluh darah.

4. Menjaga kesehatan saluran pencernaan