Network
WARTA LOMBOK – Kesehatan mata memang harus selalu dijaga. Dengan mata yang sehat, Anda pun dapat melihat dengan jelas dan melakukan rutinitas sehari-hari dengan lebih nyaman.
Meski fungsinya bisa menurun seiring pertambahan usia, tetapi Anda tetap bisa melakukan berbagai upaya untuk menjaga kesehatan mata dan mencegahnya dari berbagai penyakit mata.
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube SB30 Health dan MG CHANNEL pada 8 Januari 2020, inilah cara menjaga kesehatan mata.
Baca Juga: Menjaga Kesehatan Mata! Inilah 4 Manfaat dan Khasiat Kangkung yang Jarang Anda Ketahui
1. Periksakan mata secara rutin
Setiap orang, mulai dari anak-anak hingga lansia, dianjurkan untuk memeriksakan mata secara rutin setidaknya 2 tahun sekali.
Orang dewasa yang sudah berusia lebih dari 40 tahun, bahkan disarankan untuk memeriksakan mata setahun sekali.
Hal ini bertujuan untuk mencegah penyakit mata yang berkaitan dengan pertambahan usia, seperti degenerasi makula, glaukoma, dan katarak.
2. Konsumsi makanan bergizi
