Menjaga Sistem Pencernaan! Simak Inilah 3 Khasiat Konsumsi Jus Alpukat Bagi Tubuh

WARTA LOMBOK - Alpukat adalah salah satu jenis buah yang memiliki banyak vitamin, mineral, dan nutrisi lainnya.

Tidak hanya enak untuk dimakan langsung, jenis buah ini juga cocok untuk dijus. Manfaat jus alpukat tetap bisa Anda dapat, asalkan Anda tidak menambahnya dengan pemanis buatan.

Banyaknya lemak sehat dan sedikitnya kalori yang terkandung dalam alpukat membuat jenis buah ini cocok dikonsumsi saat Anda ingin menurunkan berat badan.

Baca Juga: Tidak Hanya Bagus untuk Kesehatan! Inilah 5 Khasiat dan Manfaat Vitamin C yang Baik untuk Kecantikan Kulit Waj

Bahkan, mengonsumsi alpukat secara rutin berdampak baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Diana Pangastuti dan Saddam Ismail pada 22 November 2020, inilah manfaat jus alpukat.

1. Menjaga Sistem Pencernaan

Tidak hanya baik untuk kesehatan mata, mengonsumsi alpukat pun mampu menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda.

Serat akan mempermudah feses untuk keluar dari tubuh Anda sehingga buang air besar jadi lancar dan Anda terhindar dari sembelit.