Tidak Diragukan! Inilah 5 Manfaat dan Khasiat Buah Pisang Bagi Kesehatan Tubuh

Kandungan antioksidan, seperti vitamin A, C, E, dan karotenoid dalam pisang dapat melindungi serta memperbaiki sel yang rusak.

Vitamin A dan C merupakan gizi penting bagi mata maupun kulit. 

5. Mewujudkan Tidur yang Berkualitas

Baca Juga: Sinopsis Ishq Mein Marjawan 2: Siasat Anupriya Terbongkar, Riddhima Rela Berbohong Demi Vansh

Triptofan yang ada dalam pisang merupakan bahan pembuat hormon melatonin.

Hormon ini berperan dalam menciptakan perasaan rileks dan mengatur pola tidur. 

Manfaat makan pisang, khususnya sebelum tidur, dapat membantu membuat tidur lebih nyenyak dan berkualitas.***