Kaya Vitamin! Inilah Manfaat Konsumsi Buah Salak yang Baik Bagi Tubuh

WARTA LOMBOK - Buah salak adalah buah yang cukup melimpah di Indonesia. pasti buah ini memiliki manfaat untuk kesehatan juga sangat banyak.

Manfaat salak untuk kesehatan ini berasal dari berbagai nutrisi yang terkandung di dalamnya. Buah ini tidak hanya mengandung karbohidrat dan serat yang tinggi, tetapi juga mengandung berbagai vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh,

Adapun vitamin dan mineral pada buah salah seperti vitamin C, vitamin B2, kalium, kalsium, fosfor, folat, dan zat besi. Selain itu, ada juga beberapa kandungan senyawa kimia lain pada buah salak yang bermanfaat, seperti flavonoid, likopen, dan karotenoid.

Baca Juga: Bisa Mengontrol Kadar Gula Darah! Berikut 5 Manfaat dan Khasiat Luar Biasa Buah Manggis untuk Kesehatan

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat pada 15 Desember 2020, inilah manfaat buah salak.

1. Baik untuk kesehatan mata

Manfaat buah salak selanjutnya adalah menjaga kesehatan mata. Manfaat ini datang karena kandungan antioksidan beta karoten di dalam buah salak sehingga akan membantu menyembuhkan cacat mata seperti rabun dekat. Selain itu, betakaroten dalam buah salak terlupakan lima kali lebih banyak, daripada semangka dan mangga.

2. Menyehatkan jantung

Manfaat buah salak juga bisa menyehatkan jantung. Ini karena buah salak kaya akan kandungan kalium yang menyehatkan jantung.