Network
2. Menjaga tubuh dari inflamasi
Sawi putih juga mengandung antioksidan. Kandungan ini pada sawi putih memiliki manfaat atau khasiat untuk membantu tubuh melawan inflamasi sekaligus kerusakan sel.
3. membantu menurunkan tekanan darah
Ada beberapa jenis mineral yang terkandung di dalam sawi putih atau bok choy. Jenis mineral tersebut adalah kalium, kalsium, serta magnesium.
Kandungan mineral ini menjadikan sawi putih memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah secara alami.
Selain itu, Anda yang mengalami hipertensi juga perlu meningkatkan asupan kalium apabila asupan natrium tergolong tinggi.
Baca Juga: Menghargai Diri Sendiri, 5 Zodiak Ini Punya Body Positivity Paling Tinggi
Kalium juga memiliki manfaat lainnya, yaitu membantu meredakan dinding pembuluh darah.
4. Menjaga kesehatan saluran pencernaan
