Network
WARTA LOMBO - Kondisi ini bisa jadi tanda tubuh kekurangan lemak, lemak sering disamakan dengan kolesterol jahat hal ini kerap membuat reputasi lemak jadi jelek karena dianggap sebagai sumber sejumlah masalah kesehatan bahkan memicu penyakit jantung hingga stroke.
Akibatnya sebagian orang mungkin melakukan diet ekstrim supaya lemak tubuh berkurang jadi anggapan bahwa kelebihan lemak identik dengan peningkatan risiko terjadinya sejumlah penyakit.
Memang tidak salah tapi perlu diingat bahwa lemak merupakan nutrisi penting untuk tubuh, lemak bersama protein dan karbohidrat punya peran yang sama-sama penting untuk menjaga sel jaringan dan organ bisa berfungsi dengan baik.
Lemak jenis omega 3 dan DHA bahkan berfungsi untuk mencegah fungsi otak, tidak sampai di situ lemak juga bisa membantu penyerapan vitamin A, vitamin D, dan vitamin E. Oleh karena itu Kekurangan lemak bisa menyebabkan sejumlah kondisi kesehatan.
Berikut adalah kondisi yang bisa jadi tanda tubuh Kekurangan lemak:
- Kurus
Anggapan kurus adalah tanda tubuh Kekurangan lemak memang sudah lama beredar dan dipercayai oleh sebagian besar masyarakat, anggapan ini tidak salah tetapi tidak sepenuhnya benar jika dilihat dari definisinya kurus merupakan kondisi saat indeks massa tubuh kurang dari nilai normal.
Kurus sebenarnya tidak hanya lemak saja yang berkurang massa otot juga bisa menurun bahkan bisa disebabkan oleh gangguan makan atau olahraga yang berlebihan, kurus bisa menjadi tanda kekurangan nutrisi tentu membahayakan kesehatan.
- Gampang kedinginan
Lemak yang tersebar di seluruh tubuh bisa dibagi menjadi dua jenis yaitu white pet dan brown fate, lemak putih berfungsi sebagai bentuk cadangan energy, keberadaan lemak coklat Akan membentuk panas dan membentuk menjaga suhu tubuh, jadi anggapan ini tidak salah.
Jika seseorang mudah kedinginan maka tidak semata karena suhu lingkungan memang sedang dingin, tetapi ada kemungkinan bahwa tubuhnya memang sedang kekurangan lemak.
- Siklus menstruasi
Pernahkah anda merasa saat diet berlebihan siklus haid jadi tidak teratur atau jadi tidak menstruasi sama sekali, hal ini berkaitan erat dengan peningkatan kadar harmonis resi dan penurunan kadar estrogen.
Perlu anda ketahui bahwa salah satu fungsi lemak dan makronutrien adalah untuk membantu produksi dan mengatur hormon termasuk estrogen, sehingga tidak heran jika sedang Kekurangan lemak seseorang wanita bisa mengalami gangguan siklus menstruasi.
- Luka lama sembuh
Asal memakai sensial yang terdiri dari omega 3, dan omega 6 juga berasal dari pemecahan lemak, kedua asam lemak ini berfungsi dalam proses penyembuhan luka oleh karena itu luka sulit sembuh bisa menjadi tanda tubuh Kekurangan lemak.
Baca Juga: Beragam Jenis Phobia yang Bisa Menjelaskan Sifat Asli Manusia, Kamu Alami yang Mana?
- Gusi bengkak
Salah satu tanda tubuh mungkin Kekurangan lemak adalah gusi bengkak, walau tidak secara langsung berhubungan seperti yang sudah disinggung di atas lemak akan membantu penyerapan beberapa vitamin termasuk vitamin D.
Optimalnya penyerapan vitamin D akan meningkatkan kekebalan tubuh, hal ini akan membantu tubuh melawan infeksi bakteri termasuk yang menyebabkan radang gusi atau gusi bengkak.
- kulit kering dan gatal
Tanda lain tubuh kekurangan lemak adalah kulit kering dan gatal, iritasi kulit ini terjadi karena minim minyak kandungan omega 3 di dalam tubuh yang juga berfungsi untuk mencegah kelembaban kulit
Baca Juga: Mau Cepat Punya Anak, Ini Pengobatan Rahim Secara Alami dan Dapat Membersihkannya
- Rabun senja
Rabun senja di sebabkan oleh kekurangan vitamin A yang penyerapannya dibantu oleh lemak, jadi jika tubuh Kekurangan lemak maka penyerapan vitamin A juga tidak akan optimal dan risiko timbulnya penyakit akibat kekurangan vitamin A termasuk rabun senja juga bisa ikut meningkat.***
