Network
Hal ini dapat mencegah asam lambung naik dan membuat puasa Anda lebih maksimal.
7. Kelola Strea dengan baik
Salah satu tujuan dari berpuasa selain menahan lapar dan haus adalah mampu menahan emosi selain menambah pahala mengendalikan emosi selama berpuasa juga dapat membantu anda dalam mengelola stress.
Hal ini sangat berguna bagi penderita penyakit lambung karena jika stres dikelola dengan baik akan menurun resiko meningkatnya asam lambung, anda bisa melakukan cara-cara sederhana seperti melakukan hal yang disukai.
Baca Juga: Melancarkan Pencernaan! Simak Inilah 3 Manfaaat Luar Biasa Touge Bagi Tubuh yang Penting Diketahui
Beristirahat sejenak ketika merasa lapar atau sekedar berbagai cerita dengan orang-orang terdekat untuk membantu mengelola stress.***
