Network
Labu sayuran yang rendah kalori dan tinggi serat Anda bisa mengkonsumsi labu dengan merebus dan mencampurnya ke dalam salad.
Baca Juga: Intip 4 Khasiat Buah Rambutan untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Melancarkan Pencernaan
6. Wortel
Sayuran berwarna orange ini dikenal rendah kalori dan baik dikonsumsi untuk Anda yang sedang diet, wortel kaya akan serat larut dan tidak larut yang bisa menciptakan rasa kenyang lebih lama dengan begitu anda pun bisa terhindar dari keinginan ngemil.
7. Kacang
Kacang salah satu makanan yang sehat dan bagus untuk menghilangkan lemak perut, sebab kacang mengandung serat larut yang bisa melawan peradangan yang menyebabkan akumulasi lemak perut.
Beberapa penelitian telah mengaitkan konsumsi kacang dengan penurunan risiko obesitas.
8. Asparagus
Asparagus merupakan sayuran yang efektif membakar lemak dalam melangsingkan tubuh, Asparagus mengandung alkaloid yang bekerja langsung pada sel dan memecah lemak.
Anda bisa mengkonsumsi Asparagus dengan mengolahnya menjadi tumisan.
