Network
3. Memperkuat Tulang
Kandungan mangan pada buah nanas begitu besar, bahkan bisa memenuhi 73 persen jumlah mangan yang dibutuhkan tubuh per harinya.
Mineral ini diperlukan tubuh untuk membantu perkembangan serta perlindungan tulang yang sehat dan kuat.
4. Memelihara Kesehatan Mulut
Sebagai salah satu buah dengan nutrisi vitamin C yang melimpah, buah nanas dapat memastikan kesehatan dan kekuatan gigi serta gusi.
Vitamin C juga membantu mengatasi timbulnya plak dan mengurangi risiko penyakit sekitar gigi dan radang gusi. Sebab, nutrisi tersebut dapat membatasi aktivitas bakteri di mulut
5. Untuk Imunitas Tubuh
Konsumsi sebanyak 150 gram buah nanas segar dapat mencukupi kebutuhan vitamin C harian untuk orang dewasa.
