Tidak Hanya Enak! Inilah 5 Manfaat dan Khasiat Buah Pisang Bagi Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui

Baca Juga: Sinopsis Serial India Imlie Hari Ini: Licik! Malini Campurkan Obat Didalam Ladu yang Dibuat Aparna untuk Imlie

Apabila Anda mengonsumsi buah pisang sebanyak 4 hingga 6 dalam satu minggu, risiko penyakit ginjal dapat berkurang hingga 50 persen.

3. Menurunkan Berat Badan

Manfaat buah pisang untuk membantu menurunkan berat badan mungkin sudah diketahui banyak orang. Kandungan serat yang tinggi dalam pisang akan membuat Anda kenyang lebih lama, sehingga dapat mengendalikan nafsu makan.

Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa serat pektin yang terkandung dalam pisang dapat mempermudah penyerapan lemak dalam sel. Kandungan magnesiumnya juga membantu memecahkan sel lemak dalam tubuh.

Semua itu dapat membantu menurunkan berat badan, khususnya bila dikombinasikan dengan penerapan pola makan dan gaya hidup sehat, serta olahraga teratur.

Baca Juga: Sinopsis Serial India Imlie Hari Ini: Aditya Menjadi Pelindung Imlie Ketika Masalah Kerjaan Menghampirinya

4. Menghalau Penuaan Dini

Salah satu ketakutan wanita terbesar adalah penuaan dini, yang ditandai dengan kulit kusam, flek hitam, garis-garis halus atau keriput, dan kulit yang mengendur.

Jangan khawatir, rajin-rajinlah konsumsi pisang. Karena satu buah pisang mengandung vitamin C dan B6, yang merupakan antioksidan sehingga dapat membantu kulit terhindar dari tanda-tanda penuaan dini.