Network
Warta Lombok - Alpukat adalah salah satu serat buah yang mengandung nutrisi, kaya, vitamin dan mineral seperti vitamin K, kalium, tembaga, vitamin E dan vitamin C.
Alpukat tidak hanya punya tekstur yang tidak ik dan rasa yang enak, tapi juga memiliki kandungan gizi yang luar biasa.
Ada karbohidrat, protein, lemak, vitamin, hingga mineral yang memperkaya kandungan buah ini.
Baca Juga: Menakjubkan! Berikut 5 Khasiat Luar Biasa Buah Manggis untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube KlikDokter pada Kamis, 12 Mei 2022, inilah beberapa manfaat buah alpukat.
1. Melancarkan sistem pencernaan
Selain rasanya yang unik, buah ini juga sangat baik untuk menjaga kesehatan pencernaan. Sebab, alpukat dapat membantu Anda membuang air besar secara teratur dan berkala. Alpukat juga merupakan makanan rendah fruktosa. Jadi, alpukat tidak berisiko menyebabkan pemuatan gas sehingga aman untuk lambung.
2. Menjaga kesehatan kulit
