Network
Nyatanya, banyak orang yang mengonsumsi jeruk karena memiliki khasiat bagi sistem pencernaan.
Sistem pencernaan yang normal membutuhkan air yang cukup dan jeruk bisa menjadi alternatif untuk memenuhi kebutuhan cairan tersebut.
5. Mengurangi risiko diabetes
Buah jeruk termasuk sumber serat yang bisa Anda manfaatkan untuk mengurangi risiko penyakit diabetes. Temuan ini dibuktikan langsung melalui penelitian dari Diabetes and Metabolic Journal.
Baca Juga: Menakjubkan! Inilah Manfaat dan Khasiat Touge untuk Kesehatan Tubuh
Konsumsi 4 gram suplemen serat makanan per hari dapat meningkatkan sensitivitas insulin. Bila tubuh kekurangan sensitivitas insulin, risiko diabetes tipe 2 pun meningkat.***
