Tidak Hanya Enak! Inilah Khasiat dan Manfaat Jamur yang Sayang untuk Dilewati

2. Jamur baik untuk tekanan darah

Jamur juga sangat bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah. Hal tersebut dikarenakan jamur mampu menangkal efek natrium dan meningkatkan fungsi pembuluh darah.

Selain itu, jamur juga dapat mengurangi peradangan serta menurunkan risiko penyakit jantung.

3. Jamur dapat mencegah kanker

Mengonsumsi jamur secara rutin disebut-sebut bermanfaat untuk mencegah kanker. Pasalnya, jamur mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah kerusakan sel akibat kanker. 

Baca Juga: 6 Jenis Sayuran Yang Berbahaya Bagi Penderita Hipertensi Darah Tinggi, Salah Cara Mengonsumsi Tomat Bisa Fatal

Mengonsumsi jamur rutin lebih tinggi memiliki risiko 34 persen lebih rendah terkena kanker daripada yang paling sedikit mereka makan, terutama dalam kasus kanker payudara.

4. Meningkatkan kesehatan jamur otak

Penting untuk diketahui, mengonsumsi jamur dapat membantu meningkatkan kesehatan otak loh.

Kandungan antiinflamasi dalam jamur dapat membantu mencegah kerusakan sel di otak.***