Network
Warta Lombok - Alpukat adalah salah satu serat buah yang mengandung nutrisi, kaya, vitamin dan mineral seperti vitamin K, kalium, tembaga, vitamin E dan vitamin C.
Alpukat tidak hanya punya tekstur yang unik dan rasa yang enak, tapi juga memiliki kandungan gizi yang luar biasa.
Ada karbohidrat, protein, lemak, vitamin, hingga mineral yang memperkaya kandungan buah ini.
Baca Juga: Selain Kaya Vitamin C, Inilah Beberapa Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan Tubuh
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat pada Kamis, 12 Mei 2022, inilah beberapa manfaat buah alpukat.
1. Melancarkan sistem pencernaan
Selain rasanya yang unik, buah ini juga sangat baik untuk menjaga kesehatan pencernaan. Sebab, alpukat dapat membantu Anda membuang air besar secara teratur dan berkala.
Alpukat juga merupakan makanan rendah fruktosa. Jadi, alpukat tidak berisiko menyebabkan pemuatan gas sehingga aman untuk lambung.
