Network
2. Menjaga kesehatan kulit
Manfaat alpukat untuk kecantikan muncul dari kandungan vitamin C dan vitamin E yang sudah terbukti baik untuk kesehatan kulit.
Ini karena kandungan vitamin C dan vitamin E berperan penting untuk membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan yang disebabkan oleh matahari dan faktor lingkungan lainnya.
3. Menjaga kesehatan mata
Alpukat mengandung antioksidan lutein dan zeaxanthin. Dimana kedua senyawa ini sangat penting bagi kesehatan mata.
Mengonsumsi buah alpukat secara rutin pun dapat membantu Anda mengurangi gangguan penglihatan pada usia tua.
Baca Juga: Segudang Khasiat! Inilah 5 Manfaat Jus Apel yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
4. Mencegah kanker dan membantu pengobatannya
Kandungan nutrisi dalam buah alpukat dipercaya dapat memberikan manfaat yang berkaitan dengan kanker.
Fitokimia dalam alpukat disebut dapat mencegah penyakit kanker dan membantu memperlancar proses pengobatannya.Itulah manfaat buah alpukat bagi kesehatan.***
