Network
WARTA LOMBOK - Buah leci adalah buah yang cukup dikenal karena memiliki rasa yang manis serta dapat diolah menjadi jus, puding, dan campuran es krim.
Buah leci kaya akan nutrisi, seperti vitamin C, serat, magnesium, kalium dan flavonoid yang diduga berperan sebagai senyawa antioksidan. Berbagai nutrisi tersebut yang membuat buah leci bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal Youtube Sehat Secara Alami Pada Kamis 27 April 2023, Inilah khasiat buah leci.
Baca Juga: Ganjaran Pahala Berhubungan Intim Dengan Isteri, Simak Penjelasannya
1. Meningkatkan imunitas tubuh
Kandungan vitamin C yang cukup tinggi dalam buah leci diduga mampu meningkatkan imunitas tubuh. Hal ini karena buah leci mampu memenuhi 9% dari kebutuhan vitamin C harian Anda.
Selain itu, kandungan antioksidan jenis flavonoid pada leci bermanfaat untuk mencegah kerusakan sel tubuh akibat radikal bebas dan meningkatkan daya tahan tubuh.
2. Memelihara kesehatan jantung
Manfaat buah leci selanjutnya adalah meningkatkan kesehatan jantung. Hal ini karena buah leci mengandung kalium yang mampu menjaga fungsi jantung.
Selain itu, buah ini juga kaya akan antioksidan sehingga mampu mengurangi peradangan kronis yang merupakan faktor risiko penyakit jantung.
