Network
WARTA LOMBOK – Jambu mete adalah termasuk tanaman yang memiliki bentuk lonjong dengan warna kuning atau merah.
Buah dengan nama latin anacardium occidentale ini ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat Pada 4 Mei 2023, inilah manfaat buah jambu mete.
Baca Juga: Menjaga Kesehatan Jantung! Inilah Khasiat Buah Cranberry untuk Kesehatan Tubuh
1. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Jambu mete juga termasuk makanan yang kaya akan magnesium. Nutrisi ini sangat baik dalam membantu tubuh menjaga kesehatan tulang, serta mengurangi risiko osteoporosis.
Selain itu, kandungan kalsium dan fosfornya dapat membuat tulang untuk tetap kuat. Namun jangan dikonsumsi berlebihan, sebab terlalu banyak kadar fosfor dalam tubuh dapat menyebabkan masalah tulang.
