Network
Warta Lombok - Alpukat adalah salah satu serat buah yang mengandung nutrisi, kaya, vitamin dan mineral seperti vitamin K, kalium, tembaga, vitamin E dan vitamin C.
Alpukat tidak hanya punya tekstur yang unik dan rasa yang enak, tapi juga memiliki kandungan gizi yang luar biasa.
Ada karbohidrat, protein, lemak, vitamin, hingga mineral yang memperkaya kandungan buah ini.
Baca Juga: Inilah 5 Manfaat dan Khasiat Konsumsi Buah Strawbery untuk Kecantikan Wajah dan Kulit
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat pada 23 Mei 2023, inilah beberapa manfaat buah alpukat.
- Melancarkan sistem pencernaan
Selain rasanya yang unik, buah ini juga sangat baik untuk menjaga kesehatan pencernaan. Sebab, alpukat dapat membantu Anda membuang air besar secara teratur dan berkala.
Alpukat juga merupakan makanan rendah fruktosa. Jadi, alpukat tidak berisiko menyebabkan pemuatan gas sehingga aman untuk lambung.
- Menjaga kesehatan kulit
Manfaat alpukat untuk kecantikan muncul dari kandungan vitamin C dan vitamin E yang sudah terbukti baik untuk kesehatan kulit.
Baca Juga: Memperlancar Sistem Pencernaan! Inilah Khasiat Gandaria untuk Kesehatan Tubuh
