Sudah Tahu Belum? Manfaat Luar Biasa Keju Terhadap Kesehtan Tubuh

WARTA LOMBOK - Keju merupakan salah satu produk olahan  susu  yang tak hanya lezat, keju juga dikenal sebagai sumber nutrisi yang baik bagi tubuh.

Bila dikonsumsi dengan tepat, keju dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.

Ragam manfaat yang dapat diberikan oleh keju tentu tak lepas dari kandungan nutrisi yang ada di dalamnya seperti karbohidrat, lemak, protein, kalsium , magnesium, seng, fosfor, vitamin A, vitamin D, vitamin B12. 

Baca Juga: Sudah Tahu Belum? Inilah Khasiat Buah Kedondong untuk Kesehatan Tubuh

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat, inilah cara manfaat keju.

1. Menjaga kesehatan gigi

Hal ini didukung oleh beberapa penelitian yang membuktikan bahwa keju dapat melindungi gigi dari resiko  gigi berlubang .

2. Menyehatkan saluran cerna

Keju merupakan salah satu jenis makanan yang diolah dengan cara dikeringkan. Cara pengolahan ini membuat keju mengandung  bakteri probiotik  yang diketahui baik untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.

3. Menurunkan tekanan darah

Keju diduga dapat mengontrol tekanan darah dan  mencegah hipertensi . Ini karena kandungan kalsium yang tinggi di dalamnya.

Baca Juga: Dosen FTK UIN Mataram Kolaborasi Pengabdian Internasional, Tenaga Kerja Indonesia di Tanjung Malim, Malaysia