Network
WARTA LOMBOK - Memilih makanan untuk sahur yang baik bisa menjadi salah satu kunci keberhasilan umat muslim dalam menjalankan ibadah puasa Ramadhan.
Konsumsi makanan yang tepat ketika sahur sangat mungkin akan membuat Anda kenyang lebih lama dan lebih kuat berpuasa seharian penuh.
Dengan demikian, Anda tidak dianjurkan untuk makan sahur dengan sembarangan agar tidak kewalahan saat menjalankan ibadah puasa.
Untuk itu, ada kiat-kiat khusus agar tubuh tetap segar, fit dan merasa tidak lemas sepanjang hari selama berpuasa.
Sebagaimana dikutip wartalombok.com dari berbagai sumber, berikut tips agar kuat puasa seharian.
1. Hindari makanan pedas dan bersantan
Makanan pedas dan bersantan bisa mengiritasi lambung, perut kembung, menyebabkan gangguan pencernaan, hingga memicu produksi asam lambung sehingga menimbulkan penyakit maag.
2. Hindari makanan instan
