Network
Nabi Menyatakan, semau amal anak manusia untuk kepentingan dirinya sendiri, kecuali amal puasanya, amal puasanya saya langsung memberikan balasan pahala. Puasa itu menjadi perisai bagi setiap yang berpuasa dan jika saat hari berpuasanya salah seorang diantara kalian, maka tak boleh berkata kotor, tak boleh membentak, dan jika ada yang memaki dan ada yang mau mencelakakan dirinya hendaklah mengatakan saya sedang puasa. Demi jiwa Muhammad ada dalam genggaman kuasa Allah bau mulut orang yang berpuasa kelak lebih harum dari bau kasturi.
Juga bagi yang berpuasa ada dua kebahagiaan yang diperolehnya, bahagia saat berbuka dan bahagia saat berjumpa dengan Tuhannya.
Testimoni hadis Nabi Muhammad ini menjelaskan tentang cara kita menahan emosi dan amarah bahkan cara menundukkan mata batin kita melalai tiga tips penting:
Pertama: [فلا يرفث- عدم الرفث] Tidak berkata-kata kotor, tidak menyebarkan fitnah, berita hoaks, tidak bercanda berlebihan. Cara ini sangat membantu seseorang untuk hidup dalam kesehatan mental dan emosional, karena selalu berinteraksi dengan baik dan bersahaja.
Kedua: Tidak Membentak dan berbantah-bantahan.
[فلا يصخب-عدم الصخب]
Emosi sering tidak terkendali gara-gara sering bantah membantah. Maka tips dari Nabi Muhammad saw sengat tepat untuk menjaga kestabilan emosi dan ketahanan mental seseorang.
Ketiga: Merefleksikan diri sedang berpuasa [فليقل إنى صائم]
Menyatakan diri sedang puasa adalah terapi yang jitu untuk menahan emosi diri, sebab puasa dapat mengerim diri dari hal yang mengganggu emosi dan mental seseorang.
Lebih detail lagi.
