Network
Namun pertama-tama, mari kita bahas tentang cara kerja pikiran dan kedua sistem berpikir kita. Sistem autopilot sesuai dengan emosi dan intuisi kita, sedangkan sistem yang disengaja mencerminkan pemikiran rasional kita.
Baca Juga: Liang Sandwich Bar dan Liang Crispy Roll Ajak Masyarakat untuk Lebih Produktif dalam Bekerja
Untuk mengatasinya, Anda perlu mengembangkan kebiasaan harian menghitung sampai 10 sebelum mengikuti perilaku dan keputusan yang didorong oleh emosi.
Ini akan memungkinkan sistem kesengajaan Anda untuk menghidupkan dan mengatasi perasaan Anda sebelum Anda menunjukkan emosi Anda.
Memahami cara kerja kedua sistem ini dan meluangkan waktu sebelum bereaksi akan membuat Anda lebih bisa mengendalikan emosi.
2. Gunakan gaya komunikasi yang Asertif dan Kolaboratif
Meskipun setiap kebiasaan dapat dipraktikkan secara individu dengan hasil yang baik, saya melengkapi daftar ini dengan menyoroti pentingnya cara komunikasi yang tegas dan kolaboratif.
Ingatlah semua yang telah Anda pelajari tentang diri Anda, bias Anda, dan bagaimana Anda bereaksi terhadap orang lain. Kemudian, kembangkan kebiasaan untuk bersikap tegas, tidak agresif dan lebih terus terang saat berkomunikasi.
Ini memungkinkan Anda untuk mengungkapkan pendapat Anda dengan lebih jelas, sehingga mendorong orang lain untuk berkomunikasi dengan Anda dengan jelas juga.
