WARTA LOMBOK - Makanan manis memang sering kali menjadi penyemangat hidup atau dikenal dengan istilah mood booster. Namun yang perlu anda ingat adalah mengonsumsi makanan mengandung gula secara berlebihan juga tak baik untuk kesehatan.
Makanan manis memang rasanya enak, sering kali gula menjadi peningkat semangat tubuh disaat kita sedang malas-malasnya.
Tetapi jika dikonsumsi terlalu sering, gula akan mengakibatkan lima hal menyeramkan bagi tubuh kita, antara lain:
Baca Juga: Walau Memiliki Gejala Mirip, Begini Cara Dokter Bedakan Covid-19 Vs Flu Biasa
Baca Juga: Berikut 5 Resiko bagi Kesehatan Jika Anda Sering Tidur Terlalu Lama
1. Lemak akan menempel di perut
Penyebab paling umum pada kasus kegemukan hingga obesitas adalah kita terlalu banyak mengonsumsi makanan atau minuman yang manis.
Pada umumnya, kelebihan kalori yang kita konsumsi dari gula akan berdampak ke perut dan membuat perut menjadi buncit.
2. Gula bisa menjadi faktor rusaknya Liver
Jika terlalu banyak mengonsumsi gula bisa menyebabkan kondisi liver menjadi rusak dan meski diobati dengan cara diet dengan tepat.
Tetapi penyakit liver juga bisa berubah jadi Cirrhosis dan jalan keluarnya adalah dengan transplantasi liver baru.
3. Gula bisa membunuh secara diam-diam
Ternyata gula bisa membuat tubuh kita menolak untuk memproduksi leptin, yaitu hormon yang bertugas memberikan sinyal rasa kenyang.
Ketika hormon tersebut tidak lagi diproduksi, akan menyebabkan kita tidak tahu kapan harus berhenti untuk makan.
Baca Juga: 6 Alasan Mengapa Rambut Bisa Beruban Meski di Usia Remaja
Baca Juga: 3 Jenis Plastik Berbahan Minyak Bumi yang Berbahaya Bagi Kesehatan
4. Tak kaya dengan kandungan nutrisi
Jika kita mengonsumsi sayur atau buah-buahan yang kaya akan nutrisi dibandingkan dengan gula yang sebaliknya hampir tidak mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh kita.
Jadi mengonsumsi makanan yang mengandung gula secara berlebih hanya akan menimbulkan kerusakan pada tubuh kita.
5. Bisa membuat depresi
Dalam sebuah studi dari 69 ribu wanita menunjukkan bahwa orang dengan tambahan asupan gula mengakibatkan meningkatnya resiko depresi secara signifikan jika dibandingkan dengan mereka yang asupan gula hariannya sangat rendah.
Itulah lima hal menyeramkan bagi tubuh kita jika mengonsumsi makanan manis secara berlebihan. Apapun yang kita lakukan dengan berlebihan tidak akan baik bagi kondisi tubuh kita, semoga bermanfaat.***