Tahukah Kamu Sayuran Kubis Paling Efektif untuk Mengobati Maag dan Detoks Hati, Berikut Penjelasan dr. Mercola

WARTA LOMBOK – Ketika kita menkonsumsi nasi, pasti pendampingnya adalah berbagai jenis olahan sayuran.

Selain rasanya yang enak dan nikmat, sayuran juga sangat bermanfaat untuk pertumbuhan dan kecerdasan  anak-anak.

Dan tentunya setiap Sayuran yang ada di muka bumi ini,  memiliki  manfaat  dan khasiatnya masing-masing untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Jika Anda Bosan Jadikan Sayur, Berikut Cara Mengolah Buah Sukun Menjadi Kripik Pedas Manis

Baca Juga: Mau Sehat Mental dan Fisik, Anda Harus Agendakan Berlibur Atau Berwisata Ke Alam Minimal Dua Jam Perminggu

Salah satunya adalah sayuran kubis, tahu kah kamu kubis merupakan sayuran yang paling efektif untuk mengobati maag dan detoks hati.

Sebagaimana dikutip Warta Lombok dari akun Instagram cerita kesehatan pada tanggal 23 Januari 2022 menyatakan pada laman  media sosialnya bahwa, kubis merupakan sayuran yang rendah kalori tetapi tinggi akan serat.

Sehingga, menjadi penguat kesehatan alami yang sudah digunakan selama ribuan tahun. Sayuran kubis memiliki segudang manfaat kesehatan dan sangat bermanfaat untuk usus besar dan tulang.

Menurut Dr. Mercola, karena kaya vitamin K, kubis menyediakan 85 persen dari kebutuhan harian tubuh.

Baca Juga: Penambahan Pelanggan Tak Sesuai Perkiraan, Saham Netflix Sempat Anjlok Mendekati Angka 20 Persen

Nutrisi ini, penting tidak hanya untuk kesehatan tulang, tetapi juga sebagai pencegahan penyakit Alzheimer dengan membatasi kerusakan saraf pada otak.

Satu porsi kubis juga menyediakan 54 persen kebutuhan vitamin C harian, lebih dari jeruk. Vitamin C merupakan salah satu nutrisi terpenting yang dibutuhkan manusia.

 Karena berperan untuk kesehatan otak, sistem kekebalan tubuh, peradangan, tekanan darah dan fungsi mitokondria.

Kubis  juga merupakan sumber serat  makanan yang sangat baik, yang merupakan zat penting untuk menjaga sistem pencernaan agar tetap sehat.

Baca Juga: Tampil Vulgar! Inilah Aktris Bollywood yang Berani Melakukan Adegan Panas di Depan Kamera

Mengapa harus mengkonsumsi kubis ? karena kubis kaya akan nutrisi lain, seperti vitamin B6, mangan, thiamin, ( vitamin B1 ), pyridoxine ( vitamin B6 ) yang sehat.

Sayuran ini juga mengandung zat besi, magnesium, fosfor, kalsium, untuk tulang, dan kalium untuk mengobati maag dan detoks hati.***